Ce mois-ci, petit zoom sur un équipement indispensable quand le printemps revient : les lunettes de soleil ! En effet, pour tout bon coureur qui se respecte, avoir le soleil dans les yeux, ça peut gêner pour faire un sprint ! Il vaut mieux éviter le strike avec le groupe qui se trouve sur notre lancée !

Notre partenaire Riveye propose aux adhérents d'Urban Challenge une réduction de -20 % sur toute la boutique (pour que les adeptes des lentilles trouvent aussi leur bonheur).

Nous vous invitons à découvrir leurs collections et les nouveautés sur leur site web et en boutique !

Les boutiques Riveye sont ouvertes de 9h30 à 13h30 et de 15h à 19h du lundi au samedi

Riveye - Saint-Germain-des-Prés, 38 rue Vaugirard 75006 Paris

Riveye - Bréa, 13 rue Bréa 75006 Paris

Pour tous celles et ceux qui ne trouvent jamais chaussures à leurs pieds, cet article est pour vous !

Courir avec de mauvaises chaussures peut entraîner des conséquences néfastes sur vos tendons, vos articulations et votre dos. Avoir de bonnes chaussures est donc primordial pour votre corps… Alors, oui pour de belles chaussures mais choisissez-les surtout adaptées à votre foulée :

-      Pronatrice

-      Universelle

-      Ou Supinatrice

Mais qu'est-ce que c'est que ce charabia ?

Pour savoir à quel endroit est usé votre semelle, il vous suffit juste de prendre vos chaussures de tous les jours (ou anciennes chaussures de sport) et d’observer l’usure sur celles-ci.

Les parties colorées sur le schéma ci-dessus, montrent les zones de vos chaussures qui s’usent le plus selon votre foulée.

Une fois que vous l’avez déterminée, rendez-vous chez votre vendeur (de préférence dans un magasin spécialisé dans le running) afin qu’il vous oriente vers votre future paire bien évidemment adaptée à votre style de course.

Petit rappel pratique

Pensez à essayer vos chaussures avec des chaussettes adéquates afin de ne pas avoir de surprise lors de vos premiers footings !

Après ces petits conseils, il n'y a plus de raisons pour que vous vous sentiez mal dans vos baskets !

Les nouveaux modèles Gel33 d’Asics sont arrivés !

La collection ASICS 33 est un nouveau concept innovant basé sur les mouvements naturels du pied. Le système d’amorti Gel en silicone permet une absorption optimale des chocs.

Idéale pour les coureurs intensifs, elle utilise votre énergie pour vous propulser vers l'avant et encourage un positionnement optimal du pied de la réception à l'impulsion.

A Bercy vous transpirerez mais vous n’aurez plus mal aux pieds !

Pour plus d’informations :  http://www.boutiquemarathon.com/

Faire du sport à l’extérieur en hiver n’est pas si difficile si on se couvre bien avant de sortir. Car faire du sport réchauffe, et permet justement de profiter du plein air, surtout à Urban Challenge!

Choisissez donc l'air frais pour vous revigorer et non les salles de sport bondées !

 
Evitez de trop vous couvrir en multipliant les couches... cela  ne servira  pas à grand-chose, voire même produira l’effet inverse en vous refroidissant plus rapidement. Avant tout,il faut bannir les vêtements en coton car en hiver, celui-ci perd ses capacités d’isolation et conserve toute l’humidité, comme une éponge.

Respectez le fameux principe des 3 couches :

1. La première est un sous-vêtement très près du corps qui a un effet double peau, pour réguler le transfert d’humidité et la chaleur corporelle.

2. La seconde est un vêtement plus chaud, en microfibre respirante (type polaire).

3. La dernière est un vêtement de protection. En cas de grand vent et de pluie fine, favorisez le coupe-vent type Win Stopper. Sous fortes pluies, préférez un coupe-vent de type Gore Tex pour rester au sec.